Clase de alta intensidad donde se mejora la función del cuerpo, con el desarrollo de ejercicios en distintos planos de movimientos integrales, con la intención de mejorar habilidad, fuerza y eficiencia neuromuscular. Objetivos: Bajar de peso. Tonicidad. Reducción porcentaje de grasa. Resistencia. Gasto calórico. Fortalecimiento. Fuerza. Acondicionamiento físico.